日曜日は
本屋で中古の本を購入
やはり私は
美容系が大好き、一気に半分を読んでいた
苦手な分野の本は２０ページそこそこで、一旦修了、最後まで読むのに何日か、いや1ヶ月もしくは途中で断念📚
最近気を抜いてるせいか、体重がふえつつある
ヤバイです
この本を読んでダイエットの神様がおりますように🙏
いや、おりなくても
そろそろ、いや、やらねば❢
今日のご飯も玄米混ぜました
ご飯は半分ほど残し(明日食べよう)
腹８分目
意識して生活するって大事
大好きなお菓子、得にチョコレート
又カカオ70のチョコに切り換えねば
中古の本も便利でお手頃だから
又本屋さんに足を、運ぼう
今日も最後まで読んで下さり
ありがとうございます
１日お疲れ様
そしておやすみなさい(-_-)zzz
